Banyak cara untuk hidup lebih sehat. Salah satunya adalah dengan memiliki hewan peliharaan. Dengan merawat binatang, kehidupan Anda bisa lebih berkualitas, bukan hanya dalam hal kesehatan fisik tetapi juga psikis.
Jika Anda belum pernah memiliki binatang peliharaan, tidak ada
salahnya untuk mencoba. Seperti dilansir dari Woman’s Day, ada lima
manfaat bisa Anda dapatkan.
1. Mengurangi stres
Penelitian yang dilakukan tim dari State University of New York, menemukan bahwa
ketika seseorang melakukan pekerjaan yang penuh tekanan, kadar stresnya
berkurang saat ditemani hewan peliharaannya. Hal ini jika dibandingkan
ditemani dengan pasangan, teman dekat, atau anggota keluarga lain.
2. Menurunkan tekanan darah
Memiliki hewan peliharaan juga berpotensi untuk menurunkan tekanan
darah, terutama pada pasien hipertensi. Hal itu menurut Centers for
Disease Control and Prevention (CDC), Amerika Serikat.
“Jika ada hewan peliharaan di sekitar Anda, tekanan darah bisa
menurun,” kata Marty Becker, penulis buku “Your Dog: The Owner’s
Manual”.
3. Mengurangi rasa sakit
Percaya atau tidak, binatang adalah obat pereda rasa sakit terbaik. Terutama bagi orang yang mengalami migrain atau nyeri
otot kronis. “Seperti Valium, memiliki hewan peliharaan bisa
mengurangi kecemasan. Kegelisahan berkurang berarti rasa nyeri
berkurang,” kata Becker.
4. Menurunkan kolesterol
Menurut CDC, memiliki hewan peliharaan, membuat jantung lebih sehat
karena bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Diketahui
bahwa pria yang memiliki hewan peliharaan, level trigliserida (lemak)
dan kolesterolnya lebih rendah dibandingkan pria yang tidak memiliki
hewan peliharaan.
5. Mencegah stroke
“Jika Anda memiliki kucing, risiko serangan jantung berkurang hingga
30 persen. Lalu risiko stroke bisa berkurang hingga 40 persen,” kata
Dr. Becker. Bukan hanya itu, hewan peliharaan juga bisa membantu
pemulihan pasien yang terkena serangan jantung.
Menurut Becker, jika seseorang pernah mengalami serangan jantung dan
memiliki hewan peliharaan, kemungkinan hidupnya delapan kali lebih
besar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar